Alimentación Sana

Algunas plantas medicinales son muy útiles también como complementos para la alimentación, no sólo por sus propiedades curativas o medicinales en sí, sino por sus beneficios sobre otros alimentos. Pueden ayudarnos a darle un sabor diferente a nuestros platos, pero también es posible que puedan facilitar una mejor conservación de estos. En algunos casos usar algunas de las técnicas naturales nos evita recurrir a conservantes artificiales, en algunos casos elementos que se ha demostrado que pueden propiciar la aparición del cáncer. De ahí que tratamos de recomendaros algunas alternativas totalmente naturales y por tanto sin ningún riesgo para la salud.

Uso de plantas medicinales en la alimentación



Soja para aliviar los síntomas de la menopausia

La soja contiene substancias que producen efectos similares a los de los estrógenos, por lo que añadir esta planta a una dieta sana y balanceada puede ser una excelente idea para aliviar los efectos negativos de la menopausia.

Beneficios de los propóleos

Estos son algunos de los beneficios que pueden ofrecerte para tu salud los propóleos, un producto extraído de las colmenas de las abejas y que resulta ideal para varias aplicaciones.

Tés que no deben faltar en casa

Estos son los tés o infusiones más importantes que deberías tener en tu casa, unos ingredientes naturales que resultan muy beneficiosos y que ayudan a equilibrar nuestro organismo del modo más sano y natural.

Ciruelo japonés

Conoce más sobre el ciruelo japonés, un árbol cuyo fruto resulta ideal para beneficiarnos de sus múltiples propiedades medicinales, además de suministrarnos proteínas, vitaminas o minerales esenciales.

Apio para nuestra alimentación

El apio se utiliza en las dietas para bajar de peso por sus propiedades diuréticas que no solo disminuyen la acumulación de líquidos en el organismo sino que ayudan a depurarlo, aumentando la eliminación de orina y ácido úrico.

Propiedades del fenogreco

El fenogreco o heno griego es una planta que puede resultarte muy beneficiosa para tratamientos de problemas de salud como el colesterol o la diabetes.

Plantas para la concentracion y memoria

Estas son algunas de las principales plantas medicinales o ingredientes naturales que son capaces de ayudarte para mejorar tu capacidad de concentración y la memoria, logrando un mejor rendimiento escolar o profesional, según la edad.

Beneficios del arándano

La planta del arándano aporta una gran cantidad de beneficios para la salud, podemos aprovechar tanto sus hojas como sus frutos para varios tratamientos naturales.

Cacao: mucho más que el chocolate

Actualmente se conocen muchas de las propiedades y beneficios del cacao, al margen de su aplicación para elaborar chocolate, los cuales describiremos a continuación.

Beneficios de las habas

Las habas son ideales para nuestra alimentación, sus propiedades nos llevan a recomendar su consumo frecuente para obtener sus grandes beneficios.

Ensalada con plantas medicinales

Al preparar la ensalada podemos aprovechar para añadirles varios ingredientes con propiedades medicinales muy interesantes, te destacamos cuatro plantas que podrías incluir para beneficarte más de este plato.

Las propiedades de las moras

Aquí te explicamos todas las propiedades medicinales que ofrecen las moras, tanto su nutritivo fruto como las hojas o la corteza de la planta.

Propiedades del ajo

Descubre los beneficios que el ajo puede aportarnos para el cuidado de nuestra salud, un ingrediente que deberíamos consumir de forma diaria por todas sus propiedades medicinales.

Propiedades del polen de las abejas

Estos son los beneficios y propiedades que podemos encontrarle al polen de las abejas, ideal para tratar y prevenir muchos problemas de salud.

Propiedades del cacahuete

Estas son las propiedades de los cacahuetes, un alimento muy rico en varias vitaminas y que se puede consumir de diferentes formas para aprovechar sus principales beneficios.

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