Alimentación Sana Página 2

Página 2 de Alimentación Sana | Ingredientes y consejos para cuidar nuestra salud

Plantas para la concentracion y memoria

Estas son algunas de las principales plantas medicinales o ingredientes naturales que son capaces de ayudarte para mejorar tu capacidad de concentración y la memoria, logrando un mejor rendimiento escolar o profesional, según la edad.

Beneficios del arándano

La planta del arándano aporta una gran cantidad de beneficios para la salud, podemos aprovechar tanto sus hojas como sus frutos para varios tratamientos naturales.

Cacao: mucho más que el chocolate

Actualmente se conocen muchas de las propiedades y beneficios del cacao, al margen de su aplicación para elaborar chocolate, los cuales describiremos a continuación.

Beneficios de las habas

Las habas son ideales para nuestra alimentación, sus propiedades nos llevan a recomendar su consumo frecuente para obtener sus grandes beneficios.

Ensalada con plantas medicinales

Al preparar la ensalada podemos aprovechar para añadirles varios ingredientes con propiedades medicinales muy interesantes, te destacamos cuatro plantas que podrías incluir para beneficarte más de este plato.

Las propiedades de las moras

Aquí te explicamos todas las propiedades medicinales que ofrecen las moras, tanto su nutritivo fruto como las hojas o la corteza de la planta.

Propiedades del ajo

Descubre los beneficios que el ajo puede aportarnos para el cuidado de nuestra salud, un ingrediente que deberíamos consumir de forma diaria por todas sus propiedades medicinales.

Propiedades del polen de las abejas

Estos son los beneficios y propiedades que podemos encontrarle al polen de las abejas, ideal para tratar y prevenir muchos problemas de salud.

Propiedades del cacahuete

Estas son las propiedades de los cacahuetes, un alimento muy rico en varias vitaminas y que se puede consumir de diferentes formas para aprovechar sus principales beneficios.

Propiedades de la acedera

Vamos a conocer más sobre la acedera, una planta muy nutritiva, apropiada para quienes sufren anemia, conoce aquí todas sus propiedades.

Flor de calabaza

La flor de la calabaza es un ingrediente muy frecuente en México, vamos a repasar que propiedades nos ofrece para que podamos hablar de ella como un elemento muy importante en nuestra alimentación.

Abeto como planta medicinal

El abeto es muy popular por su uso ornamental, sin embargo, puede ser usado como planta medicinal, gracias a su corteza, brotes, semillas, resina o savia.

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